Já faz algum tempo que vi essa ideia em um canal do youtube, colocar num caderno, todos os dias, coisas da nossa vida pelas quais somos gratas.
A gratidão é uma das portas para a felicidade. A gente só consegue ser feliz de verdade se formos gratos por tudo o que temos e nos acontece, caso contrário, mesmo tendo tudo o que um dia sonhamos ainda seremos infelizes.
A ideia é bem simples, escrever, todos os dias, de 3 a 5 coisas pelas quais somos gratos. Podem ser coisas que aconteceram naquele dia ou coisas que temos desde sempre e que percebemos o quanto é importante pra nós.
Quando agradecemos não somente ficamos ciente de tudo de bom que nos acontecem como também focamos nosso pensamento em coisas boas, atraindo ainda mais essas coisas pra nossa vida.
Que tal começar o ano escrevendo no seu caderno da gratidão? Pode ser o primeiro passo pra um ano (e uma vida) mais feliz.
Nenhum comentário:
Postar um comentário